Pomogę Ci zrozumieć dlaczego boli kręgosłup, jak sobie pomóc, kiedy iść do lekarza ,w jakim przypadku należy skorzystać z pomocy farmakologii oraz jak ćwiczyć, żeby Twoje problemy z kręgosłupem nie były codziennymi problemami powodującymi dyskomfort życiowy.
W ciągu 15 lat intensywnej praktyki zawodowej zebrałem wiele doświadczeń którymi chciałbym się z Państwem podzielić.

Zapraszam do mojego poradnika
Sławomir Świątnicki
(masażysta, kinezyterapeuta)









Strona zawiera: Porady, opisy schorzeń, propozycje ćwiczeń w stanach ostrych, przewlekłych, krótkie ćwiczenia codzienne oraz
PROGRAM REGULACJI i PRZEMIANY MATERII (dieta) .
Program służy do zrównoważenia Twojej diety przez co problemy zdrowotne (otyłość, złe samopoczucie, bolący kręgosłup, cellulitis, itp.) mogą zniknąć z Twojego życia.

SPIS TREŚCI:
STRONA GŁÓWNA (Dzień dobry)
PROGRAM REGULACJI PRZEMIANY MATERII - PRPM (DIETA)
DOLEGLIWOŚCI: Kregosłup-Co i dlaczego boli?
      - Wzmożone napięcie mięśni przykręgosłupowych
      - Postrzał, lumbago, ischias
      - Zapalenie korzeni nerwowych. Rwa barkowa, rwa kulszowa, rwa udowa
      - Przepuklina krążka międzykręgowego (wypadnięcie dysku)
      - Lekarz, badania
      - Masaż i inne terapie
ĆWICZENIA
APTEKA
PORADY ONLINE
KONTAKT


Materiały dodatkowe:
Zobacz kim jestem  - Fragment programu telewizyjnego "Pytanie na śniadanie" TVP2
Zobacz czym się zajmuję
Zobacz artykuł  - Tekst, który napisałem dla pisma "Zdrowie"